2015-09-14 3kmジョギング メニュー通りの3kmジョグ。 8時間勤務のあと、どうしようか迷ったが走った。3kmだし。いよいよ発表が明後日に迫ってきた。 あーーどうなんだろーー?!8:35/km51.6kg/22.7%