聞こえないふりラン
4時半に起きて、明るみ始めるまで待って行ってきた。
半袖のウエアでひんやり肌寒い感じが
えらく気持ちいい。
ゆっくり5km走ってみたが
身体の声は、3km、まぁ4kmでいいんじゃね?という感じ。
今日はちょっと聞こえないふりしてしまった。
ひさびさだったし。
8:54/km
52.0kg/23.3%
4時半に起きて、明るみ始めるまで待って行ってきた。
半袖のウエアでひんやり肌寒い感じが
えらく気持ちいい。
ゆっくり5km走ってみたが
身体の声は、3km、まぁ4kmでいいんじゃね?という感じ。
今日はちょっと聞こえないふりしてしまった。
ひさびさだったし。
8:54/km
52.0kg/23.3%