カロリー消費ラン
今日はペースとかまったく気にせず
ヘッドホンでAmazonMusicのジャズのプレイリスト聴きながら
思考があちこち飛ぶままにのんびり走った。
キロ8分が心地よいペースなんだろう。
息も上がらず、サックスのフレーズやドラムソロ追ったり
過去を思い出したり、景色見たり。
レースのため、というより
仕事が休みだからカロリー消費のためのラン。
健診でA1cが基準を少し上回ってしまったのだった。
やっぱり糖尿病にはなりたくないのだ。
8:06/km
50.6kg/21.8%