2015-11-25 雨止み4kmラン 今日は雨だから無理だろうと思っていたが 夕方になって上がったので、雨止みみて行ってきた。4km。明後日あたり10km走っておきたいな。 できるかな。無理かな。7:38/km51.2kg/22.3%