ゆるしぼ

2018年2月のレースは2時間14分33秒。次は10分切りを目指す中年カメさんランナーのブログ。

インターバル

今日はウォークとランの1分ずつのインターバルで40分。
正月太り解消のため、とにかく消費w

なんかスピードにのってジョグする気分じゃない。
5km走ろう、10km走ろう、とか思うとストレス感じる最近。
しばらくゆるゆるゆるランで行こうと思う。

9:37/km
53.1kg/23.7%