今日はウォークとランの1分ずつのインターバルで40分。
正月太り解消のため、とにかく消費w
なんかスピードにのってジョグする気分じゃない。
5km走ろう、10km走ろう、とか思うとストレス感じる最近。
しばらくゆるゆるゆるランで行こうと思う。
9:37/km
53.1kg/23.7%
今日はウォークとランの1分ずつのインターバルで40分。
正月太り解消のため、とにかく消費w
なんかスピードにのってジョグする気分じゃない。
5km走ろう、10km走ろう、とか思うとストレス感じる最近。
しばらくゆるゆるゆるランで行こうと思う。
9:37/km
53.1kg/23.7%