ゆるしぼ

運動に関するメモ

Garmin忘れラン

仕事前だけどギリギリ走れる!
と慌てて出たらGarminつけるの忘れた。

シューズの紐もすっかり結んでしまったので
時間もないし、諦めてiPhoneだけ持ってランに出た。

インターバルで20分。
2.21km、ペースは9:04/km。

52.4kg/23.6%

正月太り解消の道のりは遠い。