ゆるしぼ

運動に関するメモ

インターバル30

今日は30分のインターバル。
2分ラン、1分ウォークの繰り返しで30分。

やっぱりアプリよりGarminのほうが精度高いなと思う。
1kmごとの知らせがアプリのほうが早く来るし
消費カロリーが高すぎると思うw

Runtastic、サイトだとGarminのインポート出来るから
Garminのデータで記録するかなー。
ただ、そうするとトレーニングプランのチェックが出来なくなるけど。
インターバル走じゃなくなったらそうするか。

ちなみにResultsは3週目に入った。
3週目は週3回にした。たぶんそれでもキツイwww

8:31/km
51.4kg/22.0%