Runtasticアクティビティログ
こんな感じで記録されていく。現在こんな感じ。
筋トレは4週目に入った。
正直、筋トレであるResultsは楽しくないw
でも自分だけでやるよりはマシかな。
筋トレは楽しくないんだけど、ラン以外でも筋力は必要だと思う。
中年である今以降、落ちていくばかりだし。
ランにしても筋トレにしても
ある程度負荷をかけないと変わっていかない。
頭ではそれ分かってるんだけどねw
こんな感じで記録されていく。現在こんな感じ。
筋トレは4週目に入った。
正直、筋トレであるResultsは楽しくないw
でも自分だけでやるよりはマシかな。
筋トレは楽しくないんだけど、ラン以外でも筋力は必要だと思う。
中年である今以降、落ちていくばかりだし。
ランにしても筋トレにしても
ある程度負荷をかけないと変わっていかない。
頭ではそれ分かってるんだけどねw