くつひも大事

今日は50分、10:00/kmで。
息は楽チンだし、強風なのを除けば快適なはずだったのだが。

半ば過ぎくらいからなんだか右足が
踏ん張れないなーと思っていたら、靴紐が緩んでいた。
めんどくさいから適当に結んで走り出したら
ちょっとキツめだったらしく。

しびれてきたような気がしたのでまた結び直し。
でもすでにもう靴の先端のほうに足先が寄ってしまっているらしく
ランの最後までかなり不愉快な気分で走ることに。

しっかり結んだつもりだったんだけどね。
次回からはもっとしっかり結ばなくちゃダメだな。

9:59/km
52.4kg/23.2%