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ゆるしぼ

運動に関するメモ

痛みまとめ

最近の痛み総括。

・両肘の痛み(仕事が原因)
・腰痛(2/9くらいから約1週間、原因不明)
・右ハムストリング痛(2/20あたり、一過性ですぐに改善)

肘の痛みは腱鞘炎的なもので数年前からの継続。
腰とハムは念のためランは中止した。

仕事がもう身体的限界に近づいているんだろうと思う。
今後のことも考え、痛みには神経質になる。
こじらせて楽しく過ごせなくなったら
それこそ後悔しても遅い。

今日は特に支障ないのでラン予定。午後かな。