ゆるしぼ

運動に関するメモ

無理せず

今月末で退職するんだが
先月末に退職した人の引継ぎがこれからで
今月は夜勤も含めシフトがキツイ。

最後の最後に故障などしたら
それこそ馬鹿馬鹿しいので今月は無理せず
疲れ溜まってるなと自覚できた時は
ランしないで体力温存。

というわけで今日も走らなかった。
両肘は腱鞘炎、膝や足裏もヤバイ時がある。
ほんと綱渡りな3月になりそう。