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ゆるしぼ

運動に関するメモ

カロリー消費ラン


もう単にカロリー消費のために走ったというレベルだけど
とりあえず走ったことは走った。うむ。

なんか気分が乗らないのだ。
走ることが、というより、生活全体が、だな。
プツッと何か切れちゃった感じで、ぼけーーーっとしてる。
まぁ長年の緊張から解放されたわけだから
無理もないっちゃ無理もない。

平均心拍数108 bpm
最大心拍数124 bpm
平均ペース8:26 分/km