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ゆるしぼ

運動に関するメモ

減量のためのラン

レース、スピードうんぬんは考えず
純粋に減量のために、シェイプアップのために走る。
これが一番いいかなーと思う。自分には。

それにしても減らないな。
もちろんそれだけ食べているんだろうし、前ほど動いてもいないんだろ。
事実としてわかっちゃいるがなかなか改められないな。

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8:04/km
120/139bpm

52.8kg/24.6%