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ゆるしぼ

運動に関するメモ

昨日10km今日4km

昨日は呑み明けで昼前は怠くて夕方10kmラン。
今日もなんとなくダラけて夕方4kmラン。
今日はジムに行く日だったんだけどサボっちゃった。

なんかもう深酒ってダメな。
酒量とノリだけの飲み会ってもうダメなんだよな。
翌日、翌々日もなんとなくピリッとしなくて
その状態が本当にもったいない。

メンバーに1人ヤバイのがいて嫌なんだよな。
自分にもイライラするし、よろしくないよこんなの。
体重も激増しちゃうし体調はおかしくなるし
次回からちょっと考えよう。

53.3kg/25.5%