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ゆるしぼ

運動に関するメモ

もうすぐジム通い1ヶ月

今日はランもジムもなし。
夕方は草むしりに精を出し、筋トレだけ3つやったのみ。
クランチ、レッグレイズ、ワンレッグルーマニアデッドリフト(だっけ?w)

晩御飯のあと、家人とふざけて写真撮ってみた。
客観的に見てあらためて笑えた。

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体組織的には体重だとあんまり変わってないんだけど
やっぱり確実に筋肉ついて来てるよね。

なんつーか「シロムチ」って感じ。
筋肉もついてるけど余計なものもまだついてる。
来月末くらいに、どうなってるかな。もうちょっと変わるかな。
もっと食事も気をつけなくちゃ。