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ゆるしぼ

運動に関するメモ

7kmジョギング

今日はラン半ば過ぎまで曇っていたので楽だった。
日曜の早朝はいつもより人が多い。
いろんな人がいた。

上がってくる太陽に手を合わせている女性。
走り慣れてない人は上下動が多いな。
キョーレツだったのは、サマードレスの二人組だった。

花をあしらった麦わら帽子にロングヘアー。
背格好も同じくらい、決して若いとは言えないが派手だ。
お互いに写真を撮ったり、自撮り棒で自分のことを撮ったり。
折り返して来てもまだやってた。かなり謎だったw

今月は7㎞ランが多い。
しっかり休息&休足もして臨まないと。

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7.01㎞ 53:32 7:38/km 127/160bpm
52.4kg/24.5%