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ゆるしぼ

運動に関するメモ

7km速めのペース

今日は4時頃から目が覚めてしまい

仕方なく時間までうとうとして5時頃ランに出た。

 

速めのペースの加減がよくわからなくて

飛ばし過ぎたらけっこうキツイまま終わりを迎え

しかもまた最後1km少し手前で尿意が。

刺激を少なく・・・と少しスピードを緩めたが。

 

本当にしたいのか、したくないのか自分でもわからない。

単にしたいような「気がする」だけなのか

それでも気になって走りにくい。

 

困ったものだな。

レースでもそうなったらどうしよう。

 

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6:21/km

平均137/最大157bpm

53.3kg/24.9%