今日は4時頃から目が覚めてしまい
仕方なく時間までうとうとして5時頃ランに出た。
速めのペースの加減がよくわからなくて
飛ばし過ぎたらけっこうキツイまま終わりを迎え
しかもまた最後1km少し手前で尿意が。
刺激を少なく・・・と少しスピードを緩めたが。
本当にしたいのか、したくないのか自分でもわからない。
単にしたいような「気がする」だけなのか
それでも気になって走りにくい。
困ったものだな。
レースでもそうなったらどうしよう。
6:21/km
平均137/最大157bpm
53.3kg/24.9%