今日はSweat with Kaylaも外ランもなし。休養の日。
そしてどえらく筋肉痛なのだった。
昨日の夜、SweatのARMS&ABSってのをやったのだ。腕と腹。
腹がぜんぜん弱くって、アブバイクなんてただ暴れてるだけにしか見えない
情けない状態で、もしかして効いてないんじゃ?って
不安になるくらいだった。
したら今日になって腹全体が咳も出来ないくらい痛くて
腕っていうか、大胸筋も筋肉痛だしひどいw
これなまじジムにいくより効くんじゃない?と思った。
実は以前、Rantastic Resultを試したことがあった。
それよりSweatのほうが完全に女性向けに作られてると思う。
意欲は後者のほうが湧くよやっぱりね。