7km速めのペース

家を出て数百メートル地点で土砂降り。

すぐに足の先、靴の中までグジョグジョになってしまった。

雨は小康状態にはなったが最後まで止まず

復路は雨と向かい風で目が開かない。

先日の土砂降りより最悪なコンディションだった。

台風が近づいてるから仕方ないが。

6:50/km

53.3kg/24.9%