見直し
ちょっと運動がストレスになっちゃってるみたい。
レースのためのトレーニングと、アプリと、スポーツジムと。
身体的には無理してないつもりだけど気持ちが。
レースはタイムが気になるし、アプリはけっこうキツイしw
ジムは行かないとお金がもったいないとか。
その分食欲に向かうのか体重増えて
さらになんとかしなきゃと負のスパイラルに陥ってる感じ。
また普通の食欲とか食事とかわからな気味。
一旦気持ちをリセットしなくては。
レースはタイムを気にしない。
アプリはキツ過ぎたら1ヶ月で課金しない。
ジムは最新のカーディオ機器が便利なので有効に使う。
食事は・・・北里のロカボレベルにしておく。
こんな感じで気持ちの見直しを。