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ゆるしぼ

運動に関するメモ

9月の合計123.4㎞

https://www.instagram.com/p/BK9H73MDwVA/

 

必要以上に無理しないことにした。

指示スピードギリならいいやって心持で。

というわけで今朝のペースは6:57/㎞。いいでしょこんなもんで。

涼しくて曇ってて走りやすかった。

 

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今日で9月も終わり。

ガーミンの走行記録は123.4㎞になっていた。

雨の日に試したトレッドミルでの7㎞走を含む数字になっている。

今月がラン歴上、一番長い距離走ったね。

でもビタ1kgも痩せてねぇwww