1回サボって

水曜日に走る予定になってたがサボった。

なんだかやる気なくて。全部。筋トレもジムもランもアプリも。

この4日間はなーんにもしなかった。

で、4日ぶりのラン。

なんだか気のせいか身体が軽く感じた。

運動しすぎは逆効果なんだろうな。ちゃんと休まなきゃ。

でも休むことって難しいんだよね。勇気いる。

結局つぶれてりゃ同じなんだけど。

今日は速めのペース指定で10.5㎞。

ラップは確認せず、キツクなりすぎない主観的感覚で

ピッチ（リズム）優先で走りとおした。