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ゆるしぼ

運動に関するメモ

レースのゼッケンとチップが届いた

17㎞走以来のラン。ジョグ6km。

最後の1㎞だけ速度上げて走って終了。

 

ジョグ指定だったんで、もうちょっとゆっくりめに走るはずが

途中で雨が降ったりして急いてしまった。

 

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来月のレースのゼッケンとランナーズチップが届いた。

いよいよなんだなと緊張する。

 

6:45/km

53.9kg/25.8%

 

やばいw