また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

1回目/2週

・10スプロール
・25パイク
・3/5アテナ

やる気が起きなくてしばらく空いてしまったが2週目。
相変わらず腹筋系がダメダメだわ。

とりあえずゆるゆるとでも続けよう。