ゆるしぼ

運動に関するメモ

FREELETICS Running

・5K

とりあえず5キロ。今日は5キロ。

前回走ったの先々週の土曜日だった。
レース後以外では久々にこんなに走らなかった。
身体が重く、脚も重くって感じだった。
設定を3キロにすればよかったか
とすら思ったw

5.02kmペース8:12。
これで今日はせいいっぱいだ。

なんというか寒さに心が折れてたのと
やはりハーフマラソン後どうしても走る気になれないのと。
肉体的にも精神的にもハードなんだなと改めて。
私の能力では難しいのかも。

とりあえず次シーズンの目標とか
白紙に戻そうと思う。
まだいいやw