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ゆるしぼ

運動に関するメモ

ぼちぼち

フリーレティクス
・コンディショニング
・2/5モルペウス

ラン4.1km(8:07/km)

午後になると気分が落ちて来て
やめようかと思った気持ちを振り捨ててランへ。
しばらくサボってるとほんと走れなくなる。

とりあえず無理のないように続けてみる。
確かにこのままじゃまずいんだよなそれは分かるので。

ガーミンvivosmart HRの上昇下降のカウントがおかしい。
うち平屋なのに3階上ったことになってた。
明らかに誤動作してて白ける。

55.0/26.4