ぼちぼち

フリーレティクス
・コンディショニング
・2/5モルペウス

ラン4.1km（8:07/km）

午後になると気分が落ちて来て
やめようかと思った気持ちを振り捨ててランへ。
しばらくサボってるとほんと走れなくなる。

とりあえず無理のないように続けてみる。
確かにこのままじゃまずいんだよなそれは分かるので。

ガーミンvivosmart HRの上昇下降のカウントがおかしい。
うち平屋なのに3階上ったことになってた。
明らかに誤動作してて白ける。

55.0/26.4