2017-03-08 手がプルプル 筋トレ 外ラン 昨日は腕と肩。今日は胸と背中。 中2日でやるつもりだが、もうちょっとまとめたほうがいいのかな。 とりあえずダンベルのあとは手が震えて仕方ない。アプリよりダンベルのほうが苦じゃないな。 バーピーとかジャンピングスクワットとかランジって 考えるだけで頭痛くなって憂鬱だ。今日はラン4㎞ちょっとも。 マスクで走るのすんごく苦しくて嫌なんだけど ここ数日の花粉症のひどさったら。 夜中が一番つらい。早く終わってくれスギ&ヒノキ花粉。