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ゆるしぼ

運動に関するメモ

新しいガジェット

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今日のメニューは4.8kmの低速ランのあと20秒ダッシュ3本。
ダッシュの途中でマスク外した。苦しすぎるw
死ぬかと思ったわw

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というわけで新しいガジェット買った。
Fitbit Charge2。懲りずに心拍数も測れるやつ。
面白いのはフィットネスレベルの測定。

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トレーニング負荷を上げる&体重を減らすと向上するよって
ありがたいアドバイスがいただけるw

いろいろと親切なんだよねFitbitのほうが。
それが良いか悪いかはわからんが。
でも楽しく運動できればそれが一番良いではないかw