ゆるしぼ

運動に関するメモ

地味に地味に

地味に地味に、週に3~4回は走っている。
ただし、練習とかトレーニングって感じではなくて
気分転換のため、という感じ。

昨日は9時半過ぎに走りに行ったが
(夕方から夜にかけて仕事だったため)
もう、午前中のランニングは無理だなと思った。
しんどいというよりキケンなレベル。
これからはさらにだ。

今朝は猫に4時頃起こされ
もう二度寝する気分でもなかったため
4時半過ぎに走りに行ったが、そんくらいで調度いい。

夕方だっていつまでも暑い。
1日熱せられた道路からの熱気も冷めないし。
走るならこれからは早朝か、夜だね。