7㎞

月曜は休養日、昨日は仕事で疲れて走れずの今日7㎞。
少し慣れたのか、仕事の日に走れるだけの気力と体力が出てきた。
それでもすんげー身体が重くて。

7.01 km　48:32　6:56 分／km

やっぱり7分弱なんだなー。
20㎞でも7㎞でもほとんど同じペースだ。