また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

いよいよ明日

昨日はチラつく雪の中、なんとか午後3㎞だけ走れた。
なんたって先週の日曜日から走ってないのだ。
1週間走らずに本番って、そりゃ不安すぎるだろ。

3㎞を6:41/kmだった。
とりあえず初速の感覚をつかむ。
スタートのペースが7分以上で入っちゃうと
たぶんそのまま行っちゃいそうだから、6分45くらいで
その感覚をキープして走り切りたい。
5㎞で棄権なんてやだw

2時間29分55秒でもいい。
とにかく完走したい。記録を残したい。