休足している
先々週あたりから左足先の痺れがデフォルト状態になり
加えて病院仕事あとの足裏の疲れなどが残るようになってしまい
ちょっとランニングは休んでいる。
足裏の痛みやしびれが軽減するまで
しばらくランニングはお休みしようと思っている。
ただお休みするだけではないよ。
足への負担はおそらく体重が増えたことに起因していると思い
根本からダイエットというものを見直している。
- 作者: 山崎潤子,海保博之
- 出版社/メーカー: 文響社
- 発売日: 2018/04/13
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- この商品を含むブログを見る
ダイエットって精神面が重要だと思うのだ。
続けられないってことは、考え方に間違いがあると思うのだ。
カロリー計算や活動量計をつけても
考え方を変えないとまったく意味がないと思うのだ。
このままだと確実に故障してしまう。
まずは気持ちと身体を整えることから始めようと思う。
同じことを繰り返していても意味がないよ。うん。