5時少し前に出たが暑かった。汗の量がすごい。
今朝は5㎞。画像はApple Watchのスクリーンショットのもの。
シザースからマーチング、少しランニング形態になってきた。
今までと使ってるところが違うなと確かに感じる。
地面を蹴る(押す)感覚がハッキリわかる。
シザース始めてからずっと悩んでいた
ランニング中の左足先の痺れがなくなってきている。
これだけでもかなり快適になったのだ。
明日はGarminも装着して走ってみる。
Apple Watch(Nike+)だとストライドとかピッチは出ないのよ。
以前の走りと比べて何か変わってるかチェックしたい。
というわけで快適ランでした。