ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

5km

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5時少し前に出たが暑かった。汗の量がすごい。
今朝は5㎞。画像はApple Watchスクリーンショットのもの。

シザースからマーチング、少しランニング形態になってきた。
今までと使ってるところが違うなと確かに感じる。
地面を蹴る(押す)感覚がハッキリわかる。

シザース始めてからずっと悩んでいた
ランニング中の左足先の痺れがなくなってきている。
これだけでもかなり快適になったのだ。

明日はGarminも装着して走ってみる。
Apple WatchNike+)だとストライドとかピッチは出ないのよ。
以前の走りと比べて何か変わってるかチェックしたい。
というわけで快適ランでした。