ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

筋肉痛

今回も筋肉痛が激しい。

毎回毎回レース直後から即筋肉痛になる。

なんでだろう。練習で負荷が足りないのかな。

 

レース翌日も筋肉痛ひどいまま。

今日も耳鼻科に行く時、バスのステップすら

まともに降りられないのだ。なんでだ。

明日の仕事が思いやられる。