ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

66分LSD

距離8.84km 時間1:06:18 ペース7:30
平均心拍数132bpm(97-146)
平均ピッチ165spm
平均ストライド0.81m

90分の予定が66分。90は今日は無理だなと思った。
そのつもりもなかったのに8分から7分のビルドアップ的な走りになってた。
で、平均で7:30。フルマラソンで6時間以内っていうと
これより30秒も速いんだよ。それで42.195km。
やっぱり無理かなあ。どの程度脚作れるんだろうか。
今じゃ到底無理っぽいのが現実。