ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

リカバリー24分

距離3.13km 時間24:38 ペース7:53/km
平均心拍数122(81-134)

中途半端な時間と距離だが、前の歩道を1周なので。
昨日のランの疲れが残ってる感じがした。

もうずっと夜中のアレルギー症状でよく眠れない。
なので今日はまたメガネとマスクで走った。
スギの時期より今の方がつらい。薬が効かない。
早く終わってくれー。