ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

200m×11本

早朝スピードランはきっついなー。
今日は200を11本。指示ペースは4:16。回復は3分とった。
回復時は歩くかその場足踏みにて。
11本は以下の通り。

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心の動きが見て取れるなw
「頑張るぞー」「やっぱりもう無理」「いや頑張れ」

これで本当に脚が作れているんだろうか。。。
とりあえず何も考えずに続けよう。