2019-11-19 やっちまった 日曜にレースだってのにこのタイミングでやっちまった。 今朝起きたら左の臀部に痛み。着替える時片足で立てない。 昨日からなんとなく違和感があり、ストレッチしたのが悪かったのか。救急箱にあった在庫のモーラステープを左のお尻に貼って仕事へ。 階段の上り、坂道の上り、片足に体重をかけると痛む。 テープが効いたのか昼になって多少マシ? でも夕方買い物に出かけると自転車を漕ぐ時痛んだ。まいったなあ。 今日明日は安静にして木曜日に軽く走っておきたいが 痛みが残っていたらそれもやめる。あーあ、ついてない。