また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

2016-09-01から1日間の記事一覧

休息日

今日はSweat with Kaylaも外ランもなし。休養の日。 そしてどえらく筋肉痛なのだった。 昨日の夜、SweatのARMS&ABSってのをやったのだ。腕と腹。 腹がぜんぜん弱くって、アブバイクなんてただ暴れてるだけにしか見えない 情けない状態で、もしかして効いて…