指示 5.5km 6:51/km 結果 5.5km 6:39/km仕事なので早朝ランした。 6時10分前くらいに出たがまだまだ真っ暗。 土手に上がってもまだ暗くて、足元が見えないほどだった。でも懐中電灯持ってウォーキングしてる女性 ランニングしてる女性もいた。今日から4週目…