また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

2019-05-06から1日間の記事一覧

リカバリー24分

距離3.13km 時間24:38 ペース7:53/km 平均心拍数122(81-134)中途半端な時間と距離だが、前の歩道を1周なので。 昨日のランの疲れが残ってる感じがした。もうずっと夜中のアレルギー症状でよく眠れない。 なので今日はまたメガネとマスクで走った。 スギの…