2019-12-12から1日間の記事一覧
とりあえずスピードリピートということで ウォームアップとクールダウン各15分 800mを5:44~5:56で回復はさみながら8本というのをやった。 かなりキツイ。左耳がぼわぼわなるし疲労感も。 なんかなーと思う。肝機能が悪くなってから検索した。いろいろ。 フ…
とりあえずスピードリピートということで ウォームアップとクールダウン各15分 800mを5:44~5:56で回復はさみながら8本というのをやった。 かなりキツイ。左耳がぼわぼわなるし疲労感も。 なんかなーと思う。肝機能が悪くなってから検索した。いろいろ。 フ…