2020-05-03から1日間の記事一覧

ドリルワークアウト

ウォームアップ 10分ケイデンスドリル（ラン30秒＋リカバリ30秒）×4 グライダードリル（ウォーク→ラン→ウォーク・30秒）×4 クールダウン 10分マスク走でドリルはきつい。花粉はほぼ終わった。早くコロナ終息してくれんか。