60分主観的に心地よいと感じる速度で走った。
わかったのは40分過ぎくらいからフォームが崩れ始めるってこと。
まだその程度の持久力なんだろう。
60分で7.59km。このくらいが現状心地よいと感じるレベル。
あーーーでも今日も食べ過ぎてしまった。
距離7.59 km
カロリー252 C
時間1:00:00
平均ペース7:54 分／km
平均心拍数119 bpm
最大心拍数170 bpm
平均ケイデンス 167 spm
平均歩幅 0.76 m
最大心拍数、170もいった体感がないんだけど。
終始ゆるゆるペースだったし、これって誤動作なのかな。
1日家にいて階段のぼってない日に1階ってカウントされる時もあるし。
