12.5km

指示　12.5㎞　7:37/km
結果　12.51km　6:39/km

今日は長距離ランの指示だった。
タイムはヨコバイ。そんなに簡単に速くなるわきゃない。

レースまであと53日しかないのだ。
年が明けたらあっという間じゃないかな。