Garminコーチ5Kプラン4週目終了

昨日のドリルで4週目終了。明日から5週目。

プランは12週、ゴールは1月8日の予定になっている。

全体的に軽めのメニューだけど、プランやり切ったことがないので

今回は絶対にゴールしたいと思っている。

YouTubeには星の数ほどランニング関連のチャンネルがあるが

私が一番頼りにしてるのが為末大さんのチャンネル。わかりやすく丁寧。

長距離も短距離も身体の使い方は共通点が多いのだ。