2021-11-14 Garminコーチ5Kプラン4週目終了 昨日のドリルで4週目終了。明日から5週目。 プランは12週、ゴールは1月8日の予定になっている。 全体的に軽めのメニューだけど、プランやり切ったことがないので 今回は絶対にゴールしたいと思っている。 YouTubeには星の数ほどランニング関連のチャンネルがあるが 私が一番頼りにしてるのが為末大さんのチャンネル。わかりやすく丁寧。 長距離も短距離も身体の使い方は共通点が多いのだ。