ようやく復調したのでのんびりラン。 走ってる途中で腹痛くなったらどうしようと思いつつ。 とりあえず大丈夫だった。平均ペース 7:46/km 平均心拍数 115bpm 最高心拍数 140bpm51.4kg/22.6%

一昨日から寝込んでしまったw 退職して安心したのか、はたまた食べ物が悪かったのか。 深酒しても翌日ピンピンしてる胃腸の持ち主が 気持ち悪くておまけに熱も出たり。今朝になってようやくほぼ復調。 まだ完璧ではないが。いやーしんどかった。 吐きはしな…