2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧
今日のメニューは回復5分をはさんで5㎞を4本。 台風一過の夕方、いつもの長距離用のコースに向かった。江戸川の土手沿いに矢切の渡しまでが片道10㎞くらいになるので 5分の回復をはさむともうちょっと先かと踏んでいたが 市川橋の辺りでコース水没のためUタ…
ガーミンを買い替えて、GarminSportsでトレーニングするようになった。 コースに有料と無料があるのを知らなくてちょっとまごついたが とりあえずは「フルマラソン6時間~完走」という 無料のコースをメインにして続けている。ちょっとでもやってると大体う…