4㎞のんびり、特に何も考えず走ったペースが7:35/km。 レースに出るなら最低でも30秒縮めないと制限時間内に完走出来ないｗ あと3ヶ月くらいで詰められるかな・・・？でも今日は左足先、痺れが来なかった。 ランが終わるまで足先がポカポカ血が巡っていた。…

昨日友人とソトメシした時、ニューバランスギンザへ行った。 新しく出来た店舗で、友人は足を3Dスキャンしてもらい 新しいシューズを買っていた。その際、試着する時に中敷きを取り出して 両足ともに中敷きの上に乗るように指示されていた。 一応サイズの確…

9月はなんのかんの言いつつ、合計93.89km走った。 今年に入って一番走った月になった。後半はずっと左足先の痺れに悩まされ、それは今も継続中。 どうしたものかな。痩せろって？今日のスピード練習もどうしようか悩んだ。 やめて軽く走ることに変えようかっ…