相変わらず夜中の寝返りはキツイ。 起床時も腰に力が入るまでつかまっていないとガクッとなりそう。 痛む箇所が少しずつ下に降りてきてる気もする。 仙骨あたりとお尻の天辺手前あたりも痛い。 どんだけひどく痛めたんだよ？ 昨日1週間ぶりに5kmだけ様子を見…

痛みを自覚したのが9日前。 一向に良くならないんですけど。 こんなにひどくやったつもりないのにな。 夜中に寝返り打とうとすると痛みで目が覚めちまう。 今日仕事中に話してたら、痛むのはいわゆる腰ではないことに気づいた。 腰より少し下、キューピーち…

先週の月曜日におそらく痛めたのであろう腰が 6日経った今でも塩梅が悪い感じ。一昨日5.5㎞走った時はこのまま良くなるかと思ったのだが 昨日走った時にはあまり良くなくて、途中でやめたほうが良さそう… って感じになって歩いて帰ってきた。 昼前に掃除機か…

年が明けてあっという間に松の内も明けた。 早いな。これじゃあっという間にまた年末になりそうだ。 去年はガジェットあちこちしてしまい はっきりした年間走行距離がわからなくなってしまった。 多分800〜900kmくらいだと思う。 けっこう真面目に走っていた…